Zeg jij ook zo vaak ‘Dat kan ik niet.’ ‘Zo zit ik nu eenmaal niet in elkaar.’ ‘Ik kan nu eenmaal niet omgaan met geld.’ Duik je vaak liever in een zak chips dan in bed met je vent? Of heb je weer een goede reden om niet naar de sportschool te gaan? Grote kans dat je last hebt van persoonlijke vervuiling.

Lauren Zander legt in haar TED talk uit hoe je weer grip krijgt op je leven. Hoe je je droom kunt bereiken en hoe je je idealen kunt verwezenlijken. Veel mensen weten niet eens wat ze nou echt graag zouden willen in het leven. Zander wijdt dit aan angst. Als je hardop zegt wat je nu echt graag wilt, dan moet je er iets mee doen en dat is eng. Daarom doen we het niet.

Drie types
Er zijn drie types (in jezelf) die je weerhouden. De kip, het verwende nest en de weerman, aldus Zander. De kip, oftewel een innerlijke dialoog, die zegt ‘Als ik dat doe dan gebeurt er misschien iets ergs.’ ‘Ik kan het niet.’ ‘Het is zijn schuld.’ Zander adviseert je naar die stemmetjes in je hoofd te luisteren en ze de nek om te draaien. Dan is er het verwende nest dat zegt ‘Ik kijk liever tv, dan dat ik met mijn man naar bed ga.’ En tenslotte de weerman (die niets aan de situatie kan veranderen); ‘Ik ben zo zwaar omdat ik zware botten heb.’ ‘Ik trek nu eenmaal verkeerde mannen aan.’ ‘Ik heb gewoon geen tijd om te sporten.’

Wat is je ideaal?
Zander hanteert een formule om erachter te komen wat je wilt. Ze maakt onderscheid tussen 18 verschillende thema’s. (Carrière, lichaam, vrienden, de relatie met jezelf, slechte gewoonten, je partner, seks, romantiek, angsten, tijd, thuis, organisatie, leren, plezier, gezondheid, geld, familie, spiritualiteit). Per thema doorloop je de volgende stappen. 1) Wat is je ideaal op dit gebied? 2) Geef een cijfer waar je staat op dit gebied en 3) Denk groot!

Beloof jezelf
Als je vervolgens weet wat je wilt, kun je dit op de volgende manier bereiken:

- Doe beloftes aan jezelf. Hoezo komen we wel beloftes aan anderen na, maar niet als het onszelf betreft? Maak een lijst met wat je moet doen en doe het!
- Verbind er consequenties voor jezelf aan als je het niet doet. Bijvoorbeeld een week geen tv kijken.
- Vindt uit welke spoken uit het verleden je achtervolgen. Vaak zijn dit leugens die je jezelf vertelt.
- En als laatste, bestudeer je familiegeschiedenis. Welke trekjes hebben je ouders en welke heb jij overgenomen? Zo kom je erachter wat jouw persoonlijkheid is.

Samengevat:
- Vertel de waarheid. Zoek uit wat je idealen zijn.
- Vind je innerlijke kip, verwende nest en weerman.
- Doe jezelf beloftes en verbindt er consequenties aan als je ze niet nakomt.

Je zult trots zijn op jezelf en je zult zien dat alles mogelijk is.