‘Wat heb je altijd al willen proberen?’ Matt Cutts, technoloog bij Google, stelde zichzelf deze vraag een aantal jaar geleden toen zijn leven een sleur dreigde te worden. Hij besloot om gedurende dertig dagen iets nieuws te proberen.

Dertig dagen
Het idee is simpel. Bedenk iets wat je altijd al hebt willen doen en probeer het gedurende de volgende dertig dagen. Cutts legt uit dat dertig dagen zo ongeveer de juiste periode is om een nieuwe gewoonte aan- of af te leren.

Cutts nam zelf gedurende een maand elke dag een foto, waardoor de maanden niet meer ongemerkt voorbij vlogen, maar de tijd memorabel werd. Door de foto’s wist hij precies waar hij was en wat hij deed op die dag.

Meer zelfvertrouwen
De uitdagingen die hij aanging, werden steeds moeilijker. En hiermee groeide zijn zelfvertrouwen. “Ik ging van een computernerd, naar een man die naar zijn werk fietst … voor de lol”. Hij beklom de Kilimanjaro. Iets wat hij nooit zou hebben gedaan voordat hij aan zijn 30-dagen-uitdagingen begon. Hij was veel avontuurlijker geworden. Hij schreef een roman in dertig dagen. Ok, het is misschien geen geweldige roman. Maar hij kan nu wel zeggen dat hij een roman heeft geschreven.

Wat Cutts leerde is dat wanneer je kleine, duurzame veranderingen toepast – dingen die je kunt blijven doen – ze meer kans hebben om gewoontes te worden. Als je echt iets graag wilt, dan kan je alles doen in dertig dagen. Waar wacht je nog op?!

“The next 30 days are going to pass whether you like it or not, so why not think about something you have always wanted to try and give it a shot for the next 30 days?”